Dr. PD 鄭惠文 醫師 | 吳名倫 醫師

有人說，指甲常斷裂表示身體虛， 也有人說，月牙多寡與健康成正比，這些顯現在指甲上的小症狀，真的是「健康觀測站」？

 

一 般人較不會注意的指甲，其實常透露身體許多訊息，臨床上的確發現，罹患一些系統性疾病時，可從病人的指甲上看出端倪，因此，指甲的確會反映身體狀況。

 

以下為常見的指甲症狀與其可能代表的身體狀況：

 

1.指甲常斷裂

從西醫觀點來看，指甲常斷裂可能是因為營養不夠，可多補充維生素B群、鈣、鎂、鋅等微量元素。此外，有些家庭主婦常讓指甲一下子濕（做家事）、一下子乾（擦手），這種反覆乾濕循環，也會造成指甲容易斷裂。

 

2.指甲凹凸不平

當指甲出現一條條凹凸不平的橫線，代表最近可能因一些系統性疾病，導致身體營養不良；若是一條條凹凸不平的綜線，可能是年紀大、風濕性關節炎、血管疾病等因素導致。

 

很多人是因為黴菌感染而導致指甲凹凸不平，但這種感染與個人抵抗力有關，不易根治，只要抵抗力一弱，指甲就會因感染而凹凸不平。因此，提 高抵抗力是解決之道，建議可多吃桂枝、茴香、含薑黃素的咖哩等食物來促進身體利水除濕，並適度運動，幫助身體代謝水分，提高免疫力。

 

3.指甲上透出小白點

有些人生病後、手術後、腸胃功能不佳、或是營養不良時，指甲就會出現小白點，廖麗蘭主任建議多補充含蛋白質、維生素B群的食品。不過，已長出的小白點只能靠剪掉才能消除。另外的看法會認為，指甲上的小白點，是因為擦指甲油、指甲彩繪等傷害所造成，和人體健康無其它關連性，只要停止傷害指甲，就不會再出現小白點。

 

 

※完整內容請看大家健康雜誌實體版2011年11月號






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