Dr. PD 鄭惠文 醫師 | 吳名倫 醫師

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近冷風颼颼，凍得人直哆嗦。許多人藉這個機會，在假日上陽明山或烏來，來趟溫泉之旅；要不就自行買包日本草津溫泉包，在家就享受溫泉泡泡樂。許多溫泉強調有治療皮膚病、還有保養美白皮膚的效果，所以也樂得一邊保養皮膚，一邊放鬆連日來工作上的壓力，有時澡堂邊還提供粗鹽，讓人去角質加強保養。

但是， 不當的泡澡方法，反而衍生許多皮膚病，最常見就是冬季癢。


以下提供一些方法，讓大家泡得舒服又健康：
 

三分不嫌少、五分 剛剛好、十分太多了

一般人難得泡一次溫泉，往往泡了幾十分鐘才覺得划算，但是這樣的泡法對身體其實有害。一方面泡得太久，剛起身時，因為血液循環協調的 關係，常會暈眩甚至昏倒，許多泡溫泉的意外往往這樣產生的。另一方面，泡得太久，會將皮膚的皮脂膜破壞，長期下來，皮膚容易變得乾燥，甚至會產生溼疹。

 
少肥皂，少搓揉

建議使用沐浴乳，最好不要用提供的粗鹽來去角質，來傷害寶貝的皮膚。

 

勤擦乳液、乳霜

舒服的泡完澡之後，再塗上精心挑選的乳液，若還有精緻的茶點，這趟溫泉之旅才有個完美的Ending喔！








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